知多の整体マッサージ　回復整体　ちた快福堂 | 日記 | 生きる姿勢と体の姿勢

人は姿勢が崩れると、感情的になる。首と背筋を伸ばし、体を左右対称に保てば、魂のお行儀も立派に良くなり、冷静でいられます。「花言葉」と美輪明宏さんが仰られています。
  本当にそう思います。
  大きく深呼吸して胸を張る。
  すると、不安が薄れ、気持ちが楽になります。
  肩をすぼめ、猫背にする前屈みの姿勢は気を鬱いでしまします。
  堂々と胸を張り、笑顔で天を見上げ   あー、憂鬱だなあ！   と、叫んでも憂鬱な感情にはならないそうです。
  やったことが無いのですが.......。  
どんなにつらいことがあってもいつも笑顔でVサイン！
  でも悲しく泣きたいことがあったら、自分に嘘を吐かずに思い切り泣いてしまうのも、一つの手です。
  泣くことも時には生きてゆく強さだから   という、歌の文句もありますし。  
それですっきりしたら、前を向いていきましょう。
  それから、姿勢が悪いと肩こり、腰痛になりやすいですよ。
  心身両面、姿勢を正しましょう。
 
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